逍遥心斋诀 (第2/3页)

    随着小羽武功进步，整个护院团队都成了他的师父，对练时毫不保留，闲暇时更仔细讲解对敌之道，亦常讲述自己的江湖经历、武林轶事等等。

    某日，王瑞芝忽来徐府拜访，徐老爷及老太太亲自接待，只说云游四方，顺路经过。

    当晚，徐靖传唤小羽至主院内特设接待朝廷官员、江湖名士的客房。小羽见到王瑞芝，跪地磕头拜见，谢其救命之恩。

    王瑞芝此番前来，其实是受徐景曜之托。此时小羽十三岁，习练内功已两年有余，王瑞芝此前替其疗伤时，早知此子天赋异禀。

    数日前接获飞鸽传书，徐景曜求他传授小羽玄门奇功「逍遥心斋诀」。这晚两人於蒲团上对坐，王瑞芝双掌轻搭小羽双肩，以内力导引，助其调息定神。传授要诀时，王瑞芝以「口诀心传」结合「身形演示」：

    调息入静：闭目端坐，舌抵上腭，两手结印於膝上，呼x1绵长细微，意守丹田。心念「虚无」、「逍遥」二字，万念俱寂，气息随意流转。

    心斋观想：心中默诵「无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气」，进入心斋境界。想像自身与天地万物同T，万物皆空，唯存一念清明。

    引气归元：以意领气，随呼x1将清气引至丹田，再由丹田缓缓运行全身经脉。每运一周天，须心念「逍遥无待，心斋无我」，不可强求，任其自然。

    身形配